Sunnere matpakke som alle kan spise
Det blir ofte ikke noen spennende matpakke vi tar med oss når vi er på reise eller har en travel dag med mye farting. Hvem har vel tid til dét, ikke sant? Likevel er det en god idé å prioritere å spise noe ordentlig i løpet av turen for å levere best mulig til de rundt seg. Det gjelder både i en travel hverdag, og på tur i naturen!
For å takle aktivitet og stress må vi ha en god balanse mellom karbohydrater, fett og protein. Ofte blir det til at vi tar en brødskive, som strengt tatt ikke er nok mat til en gjennomsnittlig voksen. Her får du noen tips til et velbalansert måltid på farten. Nøkkelen er planlegging litt mer enn en time i forveien.
Disse matpakketipsene krever ingen oppvarming, holder seg godt i matpakka og smaker kjempegodt! I tillegg er de både gluten- og laktosefrie, så de fleste kan spise dem.
Lammekjøttboller
Kjøttboller passer utmerket å ha med i matpakka på jobb, på farten eller som turmat.
Glutenfritt gulrotbrød
Dette brødet er fullt av proteiner og sunt fett, og derfor perfekt som sunn turmat!