Enkle, sunne, rundstykker som barna elsker å lage

For å lage disse raske og sunne rundstykkene trenger du kun fire ingredienser og de er ferdig ut av ovnen på 25 minutter. Siden de inneholder masse havregryn gir de en skikkelig god start på dagen, og holder barna gående frem til lunsj.

Practical

Enjoy code: 108281

Type

Home

Target groups

Kids, Youth, Adult

Duration

Difficulty level

Easy

Source

Enjoy

Reviews

Instructions

For de minste barna er dette en oppskrift som er lett å følge sammen med en voksen, prosessen krever få ingredienser og lite venting. Baking er en fin måte å telle sammen med barnet på. For barn som er over 4 år kan man også gjerne begynne å spørre "Nå har vi tatt 2 ts bakepuler, hvor mange flere skal vi ha i da?".

Denne oppskriften gir ca. 8-10 rundstykker avhengig av størrelse.

Oppskrift på raske og sunne rundstykker

7 dl havregryn
1 boks mager kesam
7 eggehviter (ikke kast det gule, de kan fryses og brukes til masse godt)
4 ts bakepulver

Slik gjør du:

Sett stekeovnen på 200 grader. La barnet måle opp havregryn og bakepulver sammen i en stor bakebolle. Ha i en boks med kesam + eggehviter og bland alt godt sammen. La deigen svelle i 10 minutter.

Fordel deigen på ca. 8 - 10 kladder og legg de på et brett med bakepapir. La barnet klappe de ned til ca. 5 cm i høyde.

Stekes midt i ovnen på 200 grader i ca 15 – 20 minutter, til de er gylne på toppen. Avkjøles på rist og nytes med en gang.

Rundstykkene kan fint fryses, legg de bare i en pose på benken eller i kjøleskapet, så er de klare til frokost dagen etter. Du kan også ta de rett fra fryseren og tine i mikroen

Påleggstips: – Majones, skinke, agurk og/eller paprika. – Avocado, nykvernet pepper og kokt skinke. – Gulost med agurk, paprika eller eple. – Sennep, majones, salat og hamburgerrygg.