Mamma & Baby yoga, Sandnes

Et yogakurs for mødre og babyer, med fokus på å styrke kroppen innenfra og ut, både fysisk og mentalt.

Kropp og sinn går igjennom store forandringer under graviditet, fødsel og morskap, og dette kurs tar sikte på å trygt og sikkert gjenfinne styrke og følelsen av balanse i kropp og sinn.

Kurset består bl. a. av pusteøvelser, nærende yoga for mamma og sang, lek og babyyoga/babymassasje for baby. Stabilitets - og yogaøvelser med særlig fokus på hofter, bekken og bekkenbunn, kjernemuskulatur, rygg og skuldre.

Mamma/Baby yoga er et sted hvor man kan komme akkurat som man er og hvor det er plass til å romme alle følelser, tanker, mødre og babyer. Her får baby mat, trøst og skift når hun trenger det.

Man kan starte 6 uker etter en ukomplisert fødsel, 10 uker etter keisersnitt frem til baby er ca. 1 år. Ta kontakt hvis du er usikker: camillagarnes@yogamind.no eller 40522882

Om Camilla: Jeg er utdannet fysioterapeut og har undervist yoga i snart 15 år. Gjennom årene har jeg tatt flere etterutdannelser innenfor gravidyoga og og barselyoga- og trening.

Praktisk info: Kurset går over 6 uker/ganger, oppstart tirsdag 7. januar - 11. februar 2025, kl.12.00-13-00.

Pris: 1600 kr.

Det med liten skrift: Påmeldning er gjeldene og bindene på man har betalt. Pengene kan ikke refunderes, men du kan selge din plass videre hvis det er venteliste. Blir kurset avlyst, vil man selfølgelig få pengene i retur.