Den store matpakkeguiden
For å holde barn gående gjennom en lang dag på skolen eller i barnehagen, trenger kroppen påfyll av sunn mat og drikke. Men det er fort gjort å bli uinspirert når man smører matpakker fem dager i uken. Spesielt hvis matboksen kommer tilbake like full, tre av fem dager.
Kjøp strykefrie og selvklebende navnelapper Sponset plassering
Askeladden navnelapper kan brukes til alt - klær og sko inkludert! Størst i Norge, gratis frakt og rask levering. Tåler 60 grader i både vaskemaskin, tørketrommel og oppvaskmaskin.
Nedenfor har vi laget en liste med forslag til mat du kan bruke for å lage sunne og varierte matpakker for barna. Uten å måtte bruke masse tid på det.
Barnas matpakker trenger ikke se ut som små kunstverk. Så lenge de er varierte og så nogen lunde innbydende, holder det i massevis. Barn spiser også med øynene 🙂 Legg opp matpakken til å inneholde et hovedelement: som brødskiver, knekkebrød eller middagsrester. Legg ved litt oppskåret frukt og grønt, og varier gjerne med litt sunn snacks.
Brødmat
- Brødskive med smøreost
- Brødskive med ost
- Knekkebrød med ost
- Knekkebrød med egg og kaviar
- Knekkebrød med majones og skinke
- Knekkebrød med makrell i tomat
- Polarbrød med smør og brunost
- Polarbrød med majones og gulost
- Polarbrød med smøreost
Annen matpakke-mat
- Grove vafler med smør og ost
- Grove vafler med majones og skinke
- Rullet lompe med avokado, skinke og ruccolasalat
- Wraps
- Fylte pitabrød
- Matmuffins
- Omelett
- Omelettmuffins
- Grove pannekaker med smør og ost
- Pastasalat
- Grove pizzasnurrer
- Frokost cookies
- Havregrøt
- Risengrynsgrøt
- Lapper laget av havregrøt
- Muffins laget av havregrøt
Kjøp strykefrie og selvklebende navnelapper Sponset plassering
Askeladden navnelapper kan brukes til alt - klær og sko inkludert! Størst i Norge, gratis frakt og rask levering. Tåler 60 grader i både vaskemaskin, tørketrommel og oppvaskmaskin.
Frukt og grønt
- Agurk i staver
- Appelsin i båter
- Ananas i terninger
- Banan
- Blåbær
- Bringebær
- Druer
- Oppskåret eple
- Fersken
- Jordbær
- Kirsebær
- Kiwi
- Klementin
- Mango i biter
- Plomme
- Oppskåret pære
- Avokado
- Blomkål
- Brokkoli
- Cherrytomater
- Gulrøtter i staver
- Minimais
- Paprika i staver
- Sukkererter
- Tomater i båter
Snacks
- Babybell
- Kokt egg
- Stekt egg i muffinsform
- Yoghurt
- Skyr mini
- Smoothie
- Cottage cheeze
- Havrekjeks
- Kornmo kjeks med smør og brunost
- Riskaker
- Havreputer
- Havreringer
- Nøtter
- Rosiner
