Robust: Hvordan tåle en trøkk og våge å leve - med Mariann Deila

Hvordan bli enda mer robust til å tåle livets påkjenninger? Hvordan bli god til å gjøre nye ting, selv om det skremmer deg? Hvordan konkret bruke mental trening i det daglige for å føle mer ro og tilfredshet? I denne boka lærer du 6 konkrete steg som hjelper deg å bli et tja-menneske med en robust selvfølelse. Gjennom historier, lettfattelig teori og mentale øvelser lærer du hvordan du utvikler en mer aksepterende og ikke-dømmende holdning til deg selv. Du lærer hvordan du styrker selvtilliten og støtter deg selv når livet butter imot. Mental trener og forfatter Mariann Deila deler deler sine beste tips fra sin nyeste bok, Robust, som gikk rett inn på bestselger listen da den kom ut i fjor høst. Gled deg til å få nyttige innsikter og verktøy som du kan ta i bruk umiddelbart i din hverdag! Billetter i salg fra 1 måned før arrangementet!